Méditation guidée
Méditation de l'équinoxe d'automne
par Isabelle Giraldo
instructrice de méditation
instructrice de méditation
Dans l’hémisphère nord, l’équinoxe d’automne nous offre un moment d’équilibre entre le jour et la nuit, avant que la lumière ne décroisse. C’est un passage qui invite à ralentir, à accueillir les fruits de la saison écoulée et à reconnaître ce qui, en nous, a mûri. C’est aussi l’occasion de déposer ce qui n’a plus lieu d’être, et d’avancer avec simplicité vers les mois plus calmes qui s’annoncent.
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