Foire aux
Questions

Tout le monde ! L’événement est ouvert à tous·tes, débutant·es ou confirmé·es, en ligne sur l’application Prezens et sur le site, et en présentiel près de chez soi.

L’événement est entièrement gratuit. Les instructeur·ices certifié·es s’engagent à offrir bénévolement leurs ateliers. Une participation solidaire peut être proposée, mais elle reste à l’initiative de l’instructeur·ice et repose uniquement sur la libre volonté des participant·es.

Sur le site internet. Après y avoir renseigné votre adresse email, vous recevrez un premier email de confirmation d’adresse puis un second email de confirmation d’inscription avec votre cadeau de bienvenue. Pensez à vérifier vos spams !

Juste ici : https://prezens.app/.

La méditation se pratique sous différentes formes : méditation assise, marche méditative, méditation guidée… Ces formats peuvent être adaptés selon votre condition et vos envies du jour.

Renseignez-vous auprès de l’instructeur·ice de votre région, il/elle vous donnera plus d’informations sur son atelier.

Une carte interactive (à venir) sur le site permet de repérer localement les ateliers proposés, leur adresse et le contact de l’instructeur·ice.

Le 5 décembre sera dédié au corps enseignant et le 12 décembre honorera les soignant·es. Dans toute la francophonie, nous inviterons tous ces héros et toutes ces héroïnes du quotidien à prendre un temps pour eux.

Oui, le 21 décembre en live sur ce site et sur l’application Prezens.

De nombreuses recherches et études scientifiques montrent les bienfaits de la méditation sur le stress, le mieux-être émotionnel, la concentration et les relations (inter)personnelles.

Vous participerez également à un mouvement qui prône des valeurs de paix, de solidarité, d’écologie et de bien-être.

En tant qu’instructeur·ice de méditation, vous devez être certifié·e et proposer un atelier gratuit et en présentiel.

Oui. Les ateliers sont assurés par des praticien·nes formé·es aux protocoles reconnus par les fédérations nationales et internationales de mindfulness (ADM, ABFM, EAMBA, AFEM…)

Méditation, marche, yoga doux, mindful eating, autocompassion, cercle de parole, temps de silence, échanges sur le thème de la pleine conscience et de ses applications sociales et solidaires, initiation pour enfants…

Veuillez remplir ce formulaire.
Nous vous recontacterons par la suite.

Une carte interactive (à venir) sur notre site permet de repérer localement les ateliers proposés, leur adresse et votre contact pour que les participant·es puissent s’inscrire directement auprès de vous.

Le 5 décembre sera dédié au corps enseignant et le 12 décembre honorera les soignant·es. Dans toute la francophonie, nous invitons tous ces héros et toutes ces héroïnes du quotidien à prendre un temps pour eux. Si vous souhaitez donner un atelier dans ce cadre précis, écrivez-nous.

Oui, la charte d’engagement est la suivante : Charte d’engagement pour les personnes qui animeront un atelier.

Cette charte s’adresse à celles et ceux qui, entre le 1er et le 21 décembre 2025, ouvriront un lieu, un temps, un espace pour accueillir une pratique de méditation, et qui souhaitent apparaître sur la carte interactive de cette journée.

Ce n’est pas un règlement, mais des repères pour incarner au mieux l’esprit de cette journée, une membrane collective faite de présence, d’attention et de liens.

Ponctualité et flexibilité

Commencer et finir à l’heure, c’est offrir à chacun·e un cadre sûr où le temps peut se déposer. C’est honorer l’engagement de celles et ceux qui se déplacent pour vivre un moment de pause et de retour à soi. Et c’est aussi accueillir l’imprévu, les retards, les accrocs, avec ouverture du cœur.

Clarté dans la communication

Prendre soin des mots, transmettre les informations essentielles (horaire, durée, lieu, conditions d’accueil), rester disponibles pour répondre avec simplicité : voilà autant de gestes qui apaisent et accueillent avant même le début de la rencontre.

Soin de l’espace

Préparer le lieu avec attention, sobriété et beauté. Que ce soit une salle, un coin de nature ou un lieu communautaire, veillons à ce qu’il soit propre, paisible et propice à la présence.

Un accueil empreint de bienveillance

Accueillir, c’est ouvrir un espace où chacun·e se sent libre d’être là tel·le qu’il ou elle est. Quelle que soit l’histoire, la pratique, la posture, offrons un cadre inclusif, respectueux et doux.

Présence en cas de difficulté

Si un imprévu ou un inconfort surgit, notre ancrage et notre capacité d’écoute peuvent devenir des ressources. Nous nous engageons à accompagner ce qui émerge avec calme, responsabilité et humanité.

Écouter pour grandir

Nous restons à l’écoute des retours, dans un esprit d’apprentissage et d’ajustement. Cette journée n’est pas une fin en soi, mais un pas de plus dans une exploration collective de la pleine conscience.

Figurer sur la carte : un geste d’engagement collectif

En transmettant vos coordonnées, vous acceptez de rendre visible votre contribution à cette journée sur la carte interactive du site. Ce geste simple permet de renforcer le sentiment d’appartenance, de reliance, et d’inspiration mutuelle.

Une invitation

Par cette charte, nous exprimons notre désir de contribuer à une journée marquée par la présence, le soin, la beauté des liens humains et la confiance dans ce que la pratique peut éveiller en chacun·e de nous.

Le site propose FAQ, CGU et nous vous ferons parvenir un kit de communication avec des textes et visuels pré-remplis afin de vous aider à faire rayonner l’événement autour de vous.

A l’issue de l’événement et avec votre accord, il sera possible de laisser vos coordonnées d’instructeur·ice figurer dans l’annuaire du site.

Vous serez également recontacté·es en priorité l’année prochaine pour participer à la 3e édition !