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le 12 décembre 2025

Quand soin et méditation s’allient

Nous nous en souvenons toutes et tous : pendant la pandémie, les professionnel·les du soin ont été les véritables piliers de nos sociétés. Le monde entier a salué leur courage, leur engagement et l’urgence de mieux les reconnaître.

Et pourtant, cinq ans plus tard, l’OMS alerte : jusqu’à 50 % des soignant·es déclarent souffrir de burn-out, de stress chronique ou de troubles anxieux. Cette détresse psychologique touche plus d’un tiers des personnels hospitaliers, avec des niveaux encore plus préoccupants en Ehpad et aux urgences.

C’est pourquoi, dans le cadre de la 2e édition de la Journée mondiale de la méditation, et à l’occasion de la Journée internationale de la couverture sanitaire universelle, le 12 décembre a choisi de mettre à l’honneur les métiers du soin, toutes celles et ceux qui les rendent possibles, souvent dans l’ombre, ainsi que toutes les structures engagées qui prennent soin de ces personnes.

Méditation le 12/12 à la Pitié Salpétrière.

Avec leur
soutien

Médecin cancérologue

Cloé Brami

Docteure en psychologie
Médecine intégrative

Cloé Brami est médecin cancérologue et docteure en psychologie.
En cancérologie, elle a orienté son parcours autour de l’amélioration de la qualité de vie des patients et tente de contribuer en France depuis plus de 15 ans à la diffusion d'une médecine intégrative.
Elle poursuit cette expertise en 2011 aux USA au Memorial Sloan Kettering Cancer Centre dans un département d'oncologie intégrative à New-York.

Ainsi en complément de ses études médicales elle explore d'autres soins basés sur les médecines ancestrales et l'ayurvéda, la naturopathie (DU Paris XIII), le yoga, le qi qong, et la méditation de pleine conscience (Du MNN Strasbourg, Instructrice MBSR - 2018).

Après une rencontre avec une crise hospitalière collective en 2017, elle s’interroge sur la santé de demain et comprend que la pédagogie, à son échelle, est un moyen de participer à la transformation du système de santé. Entre 2018 et 2022, elle réalisera un doctorat de psychologie, en partenariat avec le laboratoire LaPEA de l'université de Paris et le CH Sainte Justine, Montreal sur l'impact de la méditation sur l'empathie et les compétences émotionnelles des étudiants en médecine.
Aujourd'hui, impliquée dans de nombreux projets autour du care et de la prévention en santé mentale des professionnels de santé, elle fonde en 2023 la première école de santé intégrative Mû Médecine pour les professionnels de santé afin afin d'accompagner les individus et les structures à une médecine plus respectueuse et cohérentes.
Après 3 années dans le sud de la France à la clinique de Béziers, elle ouvre à partir de Mai 2025 à Paris et au Vigan des consultations dédiées à la prévention en santé et l'amélioration de la qualité de vie des patient.es suivi.es pour des cancers du sein (pendant ou après les traitements).
En effet si le cancer est une maladie multi factorielle, résultant d’une combinaison de facteurs génétiques, environnementaux et comportementaux. Si 5 à 10 % des cancers sont liés à des mutations héréditaires, la majorité sont causés par des facteurs évitables comme le tabac, l’alcool, l’alimentation, le manque d’activité physique, les infections virales (HPV, hépatite B), l’exposition aux UV et aux polluants. Par ailleurs, prendre conscience des ces causes et modifier son mode de vie peut avoir un impact sur la vitalité perçue.

Psychiatre

Christophe André

Psychiatre français spécialisé dans la prise en charge des troubles anxieux et dépressifs

Christophe André est né à Montpellier d’un père marin et d’une mère institutrice.
D’où, peut-être, son goût pour la pédagogie (merci maman) et la psychologie des profondeurs (merci papa).
Il lit très tôt l’oeuvre de Freud et décide de faire médecine pour devenir psychiatre.
Il pratique pendant 15 ans psychiatrie et rugby à Toulouse. Après son mariage, il monte à Paris, remplace alors la pratique du rugby par celle de l’écriture, la visite des mêlées par celle des musées, et ne marque plus d’essais, mais en publie de nombreux.
Il a accompli l’essentiel de sa carrière dans le Service Hospitalo-Universitaire de l’hôpital Sainte-Anne à Paris, au sein d’une Unité de Psychothérapie Comportementale et Cognitive, spécialisée dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs.
Il a été parmi les premiers médecins à proposer à ses patients des approches de méditation laïque, dès 2004. Il a été lauréat en 2016 du Prix Jean Bernard, de la Fondation pour la Recherche Médicale.

Ses ouvrages destinés au grand public connaissent un très grand succès en France et à l’étranger.
Mais, d’un naturel perfectionniste, il considère cependant que ses seuls véritables chefs d’oeuvre sont ses trois filles…

Médecin Néphrologue

Corinne Isnard Bagnis

Professeur à la Faculté de Santé Sorbonne Université

Médecin Néphrologue et Professeur à la Faculté de Santé Sorbonne Université et praticien hospitalier à l’hôpital Pitié-Salpêtrière et à L’hôpital Tenon. Elle s’est impliquée dans le développement de l’éducation thérapeutique en Néphrologie et dirige les activités de Néphrologie Ambulatoire. Elle a introduit la méditation de pleine conscience pour le bénéfice des patients à l’hôpital dans le cadre de son programme d’ETP en 2012 et a créé un diplôme universitaire centré sur le développement de la relation de soin par les sciences contemplatives. Elle est expert en santé numérique et dirige le Tiers Lieux d’Expérimentation UNIREIN. Elle dirige le Diplôme Universitaire E Santé et Transformation Digitale depuis 2023.
Médecin

Olivier Bernard

Médecine générale, palliative et intégrative.

Olivier Bernard s’est tourné relativement tard vers les études de médecine.
Issu d’une double lignée, il porte à la fois l’héritage des médecins de famille, enracinés depuis des générations dans un même quartier, et celui d’agronomes partis en Éthiopie fonder une plantation de café pionnière, déjà biologique et proche d’une démarche de commerce équitable.
Cadet de quatre enfants, il a perdu sa sœur aînée à l’âge de 18 ans. Les vacances qui ont suivi ce drame l’ont mené en Grèce, où il a découvert le site d’Épidaure, considéré comme le premier centre de médecine intégrative.

Il s’est ensuite inscrit en faculté de médecine. Après le tronc commun et un certificat en électrocardiographie, il a complété son cursus par un certificat de médecine générale, un brevet de médecine aiguë et un DES en pathologie tropicale.
Ses quinze premières années de carrière ont alterné entre la pratique de la médecine aiguë à Bruxelles et de nombreux voyages professionnels, notamment au Congo, au Nigéria, en Chine, en Russie et au Vietnam.

Au fil de son parcours, marqué également par différentes crises personnelles et familiales, Olivier Bernard a élargi sa vision thérapeutique.
Ces épreuves l’ont conduit à considérer la médecine comme un art d’évolution et de conscience, où chaque crise est à la fois danger et opportunité de changement. Constatant que la médecine occidentale excelle dans la gestion des urgences mais reste limitée dans la prévention et le traitement des maladies chroniques, il s’est tourné vers la médecine intégrative, ou santé intégrale.

Sa philosophie repose sur une approche globale du patient, qui prend en compte la dimension somatique autant que psychospirituelle, relationnelle et sociale. Pour lui, c’est la personne qui doit être au centre de la relation thérapeutique, et non la méthode. Il privilégie un accompagnement dynamique, attentif aux besoins et à l’évolution de chacun.

La Journée

Le 12 décembre, à travers toute la francophonie, plusieurs établissements de soins ont offert à leur personnel un atelier de méditation gratuit qui a permis au plus grand nombre de se retrouver le temps d’un souffle commun pour se relier autrement au monde.

La méditation, reconnue scientifiquement pour ses effets sur le stress et le système nerveux a offert aux participant·es un véritable moment de pause, de recentrage et de reconnexion à soi.

Pour Qui ?

À travers cette proposition, nous avons souhaité rendre hommage à celles et ceux qui œuvrent chaque jour dans le domaine de la santé, avec dévouement et humanité, dans un quotidien souvent intense et exigeant.

Et maintenant ?

Vous travaillez dans une structure de soins qui a participé à cette initiative ?

Vous avez des retours photos/vidéos/écrits à nous partager ?

Envoyez-les nous à info@journeedelamindfulness.org

Merci pour tout 🧡

Ces structures participent, rejoignez-les !

Organisé par

Organisé par Émergences en partenariat avec Mû Médecine et avec le soutien de Fonds Nouveau Monde.